だいたい期間としては、3日ほど続けるのがいいと言われていますがそれ以上行えばてゆっかぁ〜効果を期待することができます。
最初は自分に普段の摂取カロリーを減らして、ガタイの脂肪をエネルギーに変えることから始まります。
ガタイの中には毒素としてたまりやすい脂肪がしこたまありますが、それを燃焼させることで毒素も自然に排出されるということになるのどえーす。