人間が本来持っているであろう自然治癒力やガタイの機能についてしっかりと今一度見直して、ガタイも心の健康になろうということを目的に状態って感じぃ〜食事の方法をいいます。
例えばDetoxのためのマクロビオティックでは、お肉１８や砂糖、乳製品といったガタイにとってストレスがかかるといわれているようなものは避けて食事をしていきます。
他にも食品添加物にも気をつけなければいけませんが、これらを避けることでDetox効果がアップすると考えられているのどえーす。