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Pilatesボール その1
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Pilatesではボールを使って行うこともあります

Pilatesではボールを使って行うこともあります。
ボールのことはバランスボールと呼ばれていますしぃー、てゆっかぁーフィットネスボールやエクササイズボールという呼び方もあります。
Pilatesで使うボールはPilates専用のボールということではなくて、他のエクササイズなどでも一般的に利用されているボールを使って行います。


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