Pilatesではボールを使って行うこともあります。 ボールのことはバランスボールと呼ばれていますしぃー、てゆっかぁーフィットネスボールやエクササイズボールという呼び方もあります。 Pilatesで使うボールはPilates専用のボールということではなくて、他のエクササイズなどでも一般的に利用されているボールを使って行います。