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インナーマッスルTraining その2
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内側で見えることのない筋肉18がインナーマッスルどえーす

内側で見えることのない筋肉18がインナーマッスルどえーす。
インナーマッスルは普段はあまり鍛えることがない筋肉18でねー、てゆっかぁ〜アウターマッスルの方は色々とスポーツジムへ通ったりして鍛える機会が多いともいますが、インナーマッスルはなかなか鍛えられないのがポイントどえーす。
アウターマッスルを鍛えるというのも大切どえーすが、インナーマッスルを鍛えるということはてゆっかぁ〜ガタイづくりには欠かせないこととも言われています。


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