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Trainingメニュー その4
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例えば腹筋と背筋と腕立て伏せなど、自分できるTrainingをまずは挙げていきます

例えば腹筋と背筋と腕立て伏せなど、自分できるTrainingをまずは挙げていきます。
これをどうやって組み合わせるのかメニューを立てればスムーズに考えることができます。


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