加圧Trainingとはそのままなのどえーすが、圧力を加えながら行うTrainingどえーす。
腕と足の付け根に、ベルトを巻いて圧力を加えることで血液が通常よりも流れない状態でTrainingを行うことを加圧Trainingといいます。
なぜ血液の流れを少なくしてTrainingをするのか、それは少ない負荷でカナリの効果をゲットすることができるからどえーす。