BustUpエクササイズを毎日行うことでBustUpに効果が出ると言われていますが実際にはどうなのだっちゅーのうか?BustUpをするためには筋力を胸につけるといいと言われています。
そもそもバストというのは脂肪によってできているのどえーすが、日本人は欧米人などに比べると脂肪が多い人種でアールと言われていますから、欧米人に好まれているエアロビのような有酸素運動で筋力をつけるといったようなBustUpの方法を行ってしまうとバストについている脂肪が有酸素運動によって燃焼するということもあり得ますから有酸素運動をするという方法はあまり向いていません。
それよりも無酸素運動をして筋力をつけていくという方法がBustUpエクササイズには向いていると言われています。